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気功,ヨガ
出版社名:日貿出版社
出版年月:2017年6月
ISBN:978-4-8170-7044-9
111P 21cm
龍村式指ヨガ脳と体のセルフケア いつでもどこでも手軽にできる!
龍村修/著 神園愛子/著
組合員価格 税込
1,386
円
(通常価格 税込 1,540円)
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内容紹介・もくじなど
「部分即全体」の原理+ヨガの「呼吸法」で、肩こり、腰痛、ひざの痛み、冷え性、便秘、不眠、イライラ、うつ症状、更年期障害など、心と体のさまざまな不調が改善!自律神経も調う、即効性の高いセルフケア。
もくじ情報:第1章 「指ヨガ」はヨガの入り口(「龍村式指ヨガ」とは?;「部分即全体」の原理 ほか);第2章 体のバランスを調える(体の声に耳を澄まそう;施術の準備と力加減 ほか);第3章 脳のバランスを調える(ヒトの進化と大脳の発達;手は脳の露出部位 ほか);第4章 指ヨガアラカルト(指ヨガの汎用性;手から手へつながる・広がる)
「部分即全体」の原理+ヨガの「呼吸法」で、肩こり、腰痛、ひざの痛み、冷え性、便秘、不眠、イライラ、うつ症状、更年期障害など、心と体のさまざまな不調が改善!自律神経も調う、即効性の高いセルフケア。
もくじ情報:第1章 「指ヨガ」はヨガの入り口(「龍村式指ヨガ」とは?;「部分即全体」の原理 ほか);第2章 体のバランスを調える(体の声に耳を澄まそう;施術の準備と力加減 ほか);第3章 脳のバランスを調える(ヒトの進化と大脳の発達;手は脳の露出部位 ほか);第4章 指ヨガアラカルト(指ヨガの汎用性;手から手へつながる・広がる)
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もくじ情報:第1章 「指ヨガ」はヨガの入り口(「龍村式指ヨガ」とは?;「部分即全体」の原理 ほか);第2章 体のバランスを調える(体の声に耳を澄まそう;施術の準備と力加減 ほか);第3章 脳のバランスを調える(ヒトの進化と大脳の発達;手は脳の露出部位 ほか);第4章 指ヨガアラカルト(指ヨガの汎用性;手から手へつながる・広がる)