ＦｅｍＴｅｃｈとは、Ｆｅｍａｌｅ（女性）×Ｔｅｃｈｎｏｌｏｇｙ（テクノロジー）のこと。フェムテックダイエットは、女性の健康問題を科学的に解決する新しいダイエット法です。無理せずやせる、体と心の整え方。
もくじ情報：１　女性のダイエットとホルモンの関係って？（そもそも女性ホルモンってなに？；女性ホルモンはどこでつくられるの？　ほか）；２　しなやかで引き締まった体をつくる　エクササイズ編（美しい体づくりにかかせない運動を上手にとりいれよう；生理中の運動　ほか）；３　健康で美しい体をつくる　食事編（美しい体をつくるのにかかせない食事とは？；２０～３０代の女性は深刻な栄養不足に！　ほか）；４　ハッピーに生きるための毎日の過ごし方　生活習慣編（女性の心とホルモン；睡眠不足がまねくダイエットの落とし穴　ほか）

高尾　美穂(タカオ　ミホ)
女性のための総合ヘルスクリニック、イーク表参道副院長。医学博士、産婦人科専門医、スポーツドクター。東京慈恵会医科大学大学院修了。同大学附属病院産婦人科助教を経て現職。産婦人科外来に携わるほか、女性アスリートのメディカルサポートなどを行う。ヨガを長年愛好し、診療のかたわらヨガドクターとして、各種講座・講演活動で全国を飛び回る日々。著作多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）