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出版社名:プレジデント社
出版年月:2023年8月
ISBN:978-4-8334-4054-7
189P 18cm
最速で内臓脂肪を落とし、血管年齢が20歳若返る生き方
池谷敏郎/著
組合員価格 税込 1,287
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内容紹介・もくじなど
内容紹介:人間は血管から老いていく。「見た目」も「中身(内臓)」も。そこで!内臓脂肪はみるみる減っていき、血管はぷるぷる弾力的になる。名医がみずから実践して“運命が変わった”「池谷式・血管若返り術」を徹底的に分かりやすく教えます。
脂肪バイバイ、血管しなやか。老け顔の原因は血管の老化。血管消滅?ゴースト血管の恐怖。老化原因、酸化・糖化対策。エイリアン脂肪から心臓・肝臓を守る。呼吸力強化で血圧低下&免疫力UP。朝・昼・夜・メンタル、誰でもラクラク・最大のリターンを生むメソッド22。池谷式超血管若返り術。
もくじ情報:第1章 健康も生き方も「見た目」の若さで9割決まる(血管の専門医が「見た目」にこ…(続く
内容紹介:人間は血管から老いていく。「見た目」も「中身(内臓)」も。そこで!内臓脂肪はみるみる減っていき、血管はぷるぷる弾力的になる。名医がみずから実践して“運命が変わった”「池谷式・血管若返り術」を徹底的に分かりやすく教えます。
脂肪バイバイ、血管しなやか。老け顔の原因は血管の老化。血管消滅?ゴースト血管の恐怖。老化原因、酸化・糖化対策。エイリアン脂肪から心臓・肝臓を守る。呼吸力強化で血圧低下&免疫力UP。朝・昼・夜・メンタル、誰でもラクラク・最大のリターンを生むメソッド22。池谷式超血管若返り術。
もくじ情報:第1章 健康も生き方も「見た目」の若さで9割決まる(血管の専門医が「見た目」にこだわるワケ;「メタボの36歳」から劇的チェンジ―私の体験;見た目が若返ると人生が変わる ほか);第2章 内臓脂肪を落とすと血管年齢も見た目も若返る(「年齢より若く見える人」と「老けて見える人」の違い;「老け顔」の原因は血管の老化;血管は全身の細胞に栄養と酸素を届けている ほか);第3章 池谷式・血管若返り術―誰でもラクラク・最大のリターンを生むメソッド22(毎日コツコツが「最大のリターン」を生む;食事は体づくりの基本;食事の基本ルール1 無理のない「プチ糖質制限」を実践 ほか)
著者プロフィール
池谷 敏郎(イケタニ トシロウ)
池谷医院院長、医学博士。1962年、東京都生まれ。東京医科大学医学部卒業後、同大学病院第二内科に入局。97年、医療法人社団池谷医院理事長兼院長に就任。専門は、内科、循環器科。生活習慣病、血管・心臓などの循環器系のエキスパートとして、臨床の現場に立つと同時に、数々のテレビ出演、雑誌・新聞への寄稿、講演など多方面で活躍中。東京医科大学循環器内科客員講師、日本内科学会認定総合内科専門医、日本循環器学会認定循環器専門医(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
池谷 敏郎(イケタニ トシロウ)
池谷医院院長、医学博士。1962年、東京都生まれ。東京医科大学医学部卒業後、同大学病院第二内科に入局。97年、医療法人社団池谷医院理事長兼院長に就任。専門は、内科、循環器科。生活習慣病、血管・心臓などの循環器系のエキスパートとして、臨床の現場に立つと同時に、数々のテレビ出演、雑誌・新聞への寄稿、講演など多方面で活躍中。東京医科大学循環器内科客員講師、日本内科学会認定総合内科専門医、日本循環器学会認定循環器専門医(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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