内容紹介：はっきりとした治療法、対処療法がわからない、新型コロナのような未知の病気に打ち克つには、日頃から免疫力を高めて元気な身体にしておくことが大切です。本書は「ビジネスマンのための、日常生活で免疫力を上げるための様々な方法」を、わかりやすく解説します。
免疫力を高める習慣とは？１日２食、お口のケア、食事はよく噛む、１分間瞑想、前向き思考法、自然豊かな場所へ行くなど、人生を左右する免疫力！気力や体力が充実し、病気のリスクが減る！
もくじ情報：１　コロナ禍で明らかになった“免疫力・新常識”Ｑ＆Ａ；２　免疫力が上がればこんなイイコトが起こる！；３　免疫システムを知って免疫力を味方につける！；４　免疫力を下げる“高血糖”と“炎症”；５　ひとつでも多く実践しよう　免疫力を高める食べ物・食べ方；６　これさえ守ればＯＫ　免疫力を高める５つの生活習慣

白澤　卓二(シラサワ　タクジ)
医学博士。白澤抗加齢医学研究所所長。お茶の水健康長寿クリニック院長。１９５８年、神奈川県生まれ。１９８２年、千葉大学医学部卒業。１９９０年、同大学大学院医学研究科博士課程修了。東京都老人総合研究所病理部門研究員、老化ゲノムバイオマーカー研究チームリーダーなどを経て、２００７年より２０１５年まで順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座教授を務めた。専門は寿命制御遺伝子の分子遺伝学、アルツハイマー病の分子生物学など。日本ファンクショナルダイエット協会理事長、米国ミシガン大学医学部神経学客員教授なども務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）