内容紹介：我慢も挫折もなし！　早期なら３日でみるみる数値改善！　体質改善！下腹ぽっこりの人、コレステロール値が高い人、炭水化物が好きな人、リバウンドしたくない人、全中高年必読の書！「老化を遅らせる」「生活習慣病にならない」－－内臓脂肪を減らせば、両方かなう！・止まらない食欲は、内臓脂肪が陰で支配していた！？・食べていないつもりでも、知らずに基準値を超えている人が９割・小型ＬＤＬが動脈硬化の真犯人だった！・これが超悪玉小型ＬＤＬコレステロールの危険数値・まだ腹が出てなくても、始めるが勝ち－－４０代は代謝のターニングポイント・盲点は、餃子、焼売、ワンタン、ピザ、ナン……・インド人に認知症が少ないのは、カレーを食べるから！？・大さじ１杯のお酢で体が変わる！　食後血糖値が下がり、内臓脂肪も減少
いつまでも魅力的ボディーで快適に！今すぐスリムに！は夢じゃない！我慢も挫折もなし！早期発見なら、３日でみるみる数値改善！中高年、必読の書！「食欲の暴走を止める！」「老化を遅らせる」「生活習慣病にならない」今すぐできる、未来の自分を助ける習慣！
もくじ情報：第１章　「内臓脂肪の正体」がわかればスルッと落とせる！―どうしてつくのか、何をやめたらいいのか？；第２章　コレステロールの真実　超悪玉は別にいる！―健康診断の検査項目ではわからないこの数値が問題だった！；第３章　「食べ方」を変えれば内臓脂肪は３日で落とせる！―楽しく美味しく、もっと健康に！；第４章　これならできる！糖質「一日２５０ｇ」以下作戦！―ストレスゼロで賢く健康に！；第５章　筋肉を増やして内臓脂肪をガンガン燃やす！―ひとつやるだけでも変わる！；第６章　内臓脂肪を減らせばこんなに怖い生活習慣病も防げる！―糖尿病、認知症、心筋梗塞、脳梗塞…

栗原　毅(クリハラ　タケシ)
栗原クリニック東京・日本橋院長。医学博士。１９７８年、北里大学医学部卒業後、東京女子医科大学消化器病センター内科入局。１９８７年より東京女子医科大学で消化器内科、とくに肝臓病学を専攻し、２００５年に教授に就任。２００４年、中国中医研究院客員教授、２００７年、慶應義塾大学教授に就任。２００８年に消化器病、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病の予防と治療を目的とした「栗原クリニック東京・日本橋」を開院。テレビ、新聞、雑誌などのメディアでも、わかりやすい解説が人気を博す（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）