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内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
栗原 毅(クリハラ タケシ)
栗原クリニック東京・日本橋院長。１９５１年新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。前東京女子医科大学教授。前慶應義塾大学大学院教授。日本肝臓学会専門医。２００８年に生活習慣病の予防と治療を目的とした「栗原クリニック東京・日本橋」を開院。テレビ、新聞、雑誌などのメディアで、健康に関するさまざまな提言を行っている。「血液サラサラ」の名づけ親としても知られる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 栗原 毅(クリハラ タケシ)
栗原クリニック東京・日本橋院長。１９５１年新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。前東京女子医科大学教授。前慶應義塾大学大学院教授。日本肝臓学会専門医。２００８年に生活習慣病の予防と治療を目的とした「栗原クリニック東京・日本橋」を開院。テレビ、新聞、雑誌などのメディアで、健康に関するさまざまな提言を行っている。「血液サラサラ」の名づけ親としても知られる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） |
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もくじ情報：第１章 脂肪がたまるしくみを知ろう；第２章 「血糖値ゆる上げ」の１１ルール；第３章 外食の食べ方を変える；第４章 コンビニで食べるものを変える；第５章 飲み会の飲み方・食べ方を変える；第６章 家の食事を変える
もくじ情報：第１章 脂肪がたまるしくみを知ろう；第２章 「血糖値ゆる上げ」の１１ルール；第３章 外食の食べ方を変える；第４章 コンビニで食べるものを変える；第５章 飲み会の飲み方・食べ方を変える；第６章 家の食事を変える