出勤前、通勤途中、昼休み、就寝前のわずかな時間でＯＫ！「会議しながら」「外回り中に」など、スキマ時間を有効活用して、最高にカッコよくなる！　現役引退から５年・・・・３９歳になったジョニー黒木が体幹トレの木場トレーナーに弟子入り！

出勤前、通勤途中、昼休み、就寝前のわずかな時間でＯＫ。「会議しながら」「外回り中に」などスキマ時間を有効利用して体を引き締め最高にカッコよくなる。
もくじ情報：第１章　なぜカッコ悪くなってしまうの？（どうして太ってしまうの？；「汗をかいたら痩せる」は本当？　ほか）；第２章　カッコよさを取り戻す２４時間の使い方（だらしない体型だと説得力がない；「こうなりたい」を追いかける　ほか）；第３章　１カ月毎日続ける体幹トレ（ストレッチ；基本トレーニング　ほか）；第４章　心を整える習慣術（一日１回、どこかで全力を出そう！；「○○のために」がんばる　ほか）

木場　克己(コバ　カツミ)
体幹プロデューサー。有限会社コバメディカルジャパン代表取締役。アスリートウェーブ西東京整骨院・西東京鍼灸院アドバイザー。長友佑都選手、大儀見優季選手パーソナルトレーナー。１９６５年、鹿児島県出身。１９９５年から２００２年までＦＣ東京のヘッドトレーナーを務めるかたわら、江東区の整骨院を中心にスポーツ選手の治療やトレーニングに携わる。現在は、長友佑都選手（インテル）や土肥洋一選手（東京ヴェルディ）の個人トレーナー、２０１１年からサンフレッチェ広島ユースのコンディショニングアドバイザーも務める