内容紹介：あなたを豊かにする孤独な時間。あえて「一人きりの時間をもってください」と伝える禅僧が、本書で孤独との付き合い方を解説。
私たちはつい、自分が本来「孤独」であることを忘れてしまう。「一人きりの時間をもってください」。禅僧の著者がいつもそう教えるのはなぜか。本来の自分と向き合うためにも大切な時間との付き合い方を考える。禅が教える、一人を楽しむ時間。
もくじ情報：第１章　孤独って何ですか？（孤独と孤立は違う；二種類の「考える」　ほか）；第２章　家族との間で感じる孤独（家族の基本は食卓；家族に感じる寂しさ　ほか）；第３章　大事な人と一緒にいると生じる孤独感（友人は少なくていい；恋人のことは半分わかっていればいい　ほか）；第４章　仕事と人間関係の悩み（職場で孤立する人たち；居場所は会社だけではありません　ほか）；第５章　孤独との付き合い方（心を分かち合える場所；寂しさの正体　ほか）

枡野　俊明(マスノ　シュンミョウ)
曹洞宗徳雄山建功寺住職。庭園デザイナー。１９５３年神奈川県生まれ。大学卒業後、大本山總持寺で修行。「禅の庭」の創作活動により、国内外から高い評価を得る。芸術選奨文部大臣新人賞を庭園デザイナーとして初受賞。ドイツ連邦共和国功労勲章功労十字小綬章を受章。２００６年には『ニューズウィーク』日本版にて、「世界が尊敬する日本人１００人」に選出される。庭園デザイナーとしての主な作品に、カナダ大使館庭園、セルリアンタワー東急ホテル日本庭園など（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）