掃除を究めると、驚くほどストレスが減る。心が穏やかになる。仕事も人間関係もうまくいく。「掃除は人生に通じる。だから“道”なのです」。禅が教えてくれるシンプルかつ最良の「快適生活の知恵」。
もくじ情報：１章　「掃除」が人生に与えてくれるもの（掃除も「諸行無常」―完璧な状態は一瞬とてありません。；掃除と「悟り」の間には、じつはとても深い関係があります。；掃除は生き方に通じる。だから掃除“道”なのです。　ほか）；２章　「より少なく、より豊かに」暮らすヒント（買っても買っても買っても…心は満たされません。；「デッドストック」は、あなたの運気を下げます。；モノの処分―「捨てる基準」をつくりましょう。　ほか）；３章　三六五日を磨く、禅的シンプル掃除術（禅僧は、汚れていようがいまいが掃除をするのです。；掃除が頭の中に「余裕」をつくってくれます。；「朝イチ掃除」で今日一日が輝きはじめます。　ほか）

枡野　俊明(マスノ　シュンミョウ)
１９５３年、神奈川県生まれ。曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学名誉教授。玉川大学農学部卒業後、大本山總持寺で修行。禅の思想と日本の伝統文化に根ざした「禅の庭」の創作活動を行ない、国内外から高い評価を得る。芸術選奨文部大臣新人賞を庭園デザイナーとして初受賞。ドイツ連邦共和国功労勲章功労十字小綬章を受章。また、２００６年「ニューズウィーク」誌日本版にて「世界が尊敬する日本人１００人」にも選出される。近年は執筆や講演活動も積極的に行なう（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）