内容紹介：50代になったイチダさんが「はたとわかった」これからの人生を豊かにする40のこと。
５０代になったイチダさんが「はたとわかった」これからの人生を豊かにする４０のこと。
もくじ情報：１　くよくよするのもいいものだ（恐れ、違い、不安。一見ネガティブなものの中にこそ、新しい扉があるのかも！；「違う」って、自分の中にはない新しい何かを知るスタート地点だよ。　ほか）；２　自分らしさってなんだろう？（イメージしてみるだけで、きっと現実がそっちへ向かって動きだすはず。；歳をとって頑張ることができなくなったって、幸せであり続けることはできる！　ほか）；３　日々の暮らしで学びとるもの（誰かに見せびらかす食卓で、幸せにはなれない。；本当に欲しいものが「わかる」ためには、レッスン料が必要。　ほか）；４　人とのかかわりでわかること（「人と違う」ってことは、「私らしさ」という個性になるんだよ！；人を下げて、自分を上げていませんか？　ほか）；５　ココロとカラダはやっぱり基本（昨日とは掃除の仕方を変えてみる。体を動かせば、心も動きだすよ！；集中力が切れるのは体のサイン。逆らわない方がずっと効果的だよ！　ほか）

一田　憲子(イチダ　ノリコ)
１９６４年生まれ。編集者、ライター。ＯＬを経て編集プロダクションへ転職後、フリーライターとして数々の書籍や雑誌で活躍。ムック『暮らしのおへそ』『大人になったら、着たい服』（ともに主婦と生活社）は、企画から編集までを手がける。取材やイベントで全国を飛び回り、著名人から一般人まで、これまで数多くのインタビュー取材を行い、その独自の筆致には定評がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）