内容紹介：「何かをやめることは、私が私で生きるための人生後半の大掃除だった気がします」『暮らしのおへそ』ディレクター、イチダさんの大人がもっとラクチンに生きられるコツ３４、待望の文庫化！“年を重ねると、世界はとらえようのないほど広くて、不確かなもの、とわかってきます。だったら、ものさしを「自分」に置くしかない……。引き出しの中身を、自分のものさしで再定義していく。それが、私の５０代の始まりでした。そんな作業の中で、若い頃から「これは絶対に必要」と持ち続けていたあれこれが、実はいらないんじゃないか、と思うようになりました。～中略～この本は、そうやって私が暮らしの中で、１つ、２つと「やめたこと」をまとめた一冊です。”（本文より）
「何かをやめることは、私が私で生きるための人生後半の大掃除だった気がします」。「暮らしのおへそ」ディレクター、イチダさんの大人もっとラクチンに生きられるコツ３４、待望の文庫化！
もくじ情報：心のこと（欠点を無理して直すのをやめる；「わかってからやる」をやめる　ほか）；おしゃれのこと（ファンデーションをやめる；疲れる靴をやめる　ほか）；食べること（おがすを１品作るのをやめる；じゃがいもを丸ごと茹でるのをやめる　ほか）；日々の暮らしのこと（夜、仕事をするのをやめる；手紙をやめる　ほか）

一田　憲子(イチダ　ノリコ)
ＯＬを経て編集プロダクションに転職後フリーライターとして女性誌、単行本の執筆などを手がける。２００６年、企画から編集、執筆までを手がける『暮らしのおへそ』を２０１１年『大人になったら着たい服』（共に主婦と生活社）を立ち上げる。そのほか、『天然生活』『暮らしのまんなか』などで執筆（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）