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内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
松田 リエ(マツダ リエ)
看護師・保健師・ダイエット講師。Belle Lus株式会社代表取締役。BelleLifeStyle協会代表理事。1986年生まれ。1児のママ。看護師としてがん患者のケアを担当後、保健師として成人の健康教育やメタボリックシンドローム、糖尿病患者への保健指導を行う。自身が食生活だけで12kgやせた経験を生かし、“食べやせダイエット”専門講師として起業し、受講生1800名をダイエット成功に導く。YouTubeチャンネルやAmebaブログ、SNSでダイエットに関する情報を発信(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 松田 リエ(マツダ リエ)
看護師・保健師・ダイエット講師。Belle Lus株式会社代表取締役。BelleLifeStyle協会代表理事。1986年生まれ。1児のママ。看護師としてがん患者のケアを担当後、保健師として成人の健康教育やメタボリックシンドローム、糖尿病患者への保健指導を行う。自身が食生活だけで12kgやせた経験を生かし、“食べやせダイエット”専門講師として起業し、受講生1800名をダイエット成功に導く。YouTubeチャンネルやAmebaブログ、SNSでダイエットに関する情報を発信(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
いつもの食事にかけるだけで…食欲を抑えて脂肪燃焼!1800人をダイエット成功に導いた保健師が考案。
もくじ情報:1 みるみるやせ体質に!魔法のやせ調味料(煮きりみりん;酢たまねぎ;みそヨーグルト);2 ダイエットが加速する やせ調味料アレンジレシピ(煮きりみりん;酢たまねぎ;みそヨーグルト ほか);3 食べても太らない!調味料で見直す食習慣(基本の調味料を見直してやせる土台を作る!;1日ひと口でやせる!りんご酢のすごいパワー;甘いものがやめられない人は「エリスリトール」が最適 ほか)